お詫び   

2012年 11月 18日
カフェスローでチラシをご覧になった方々へ


次回ののびのび会のチラシを、カフェスローに置かせて頂いたのですが、そこに連絡先の表記がありませんでした。

申し訳ありません。


のんびりのびのびストレッチの会・代表/松田空
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# by kokuhfrom5 | 2012-11-18 15:07 | のびのびの会

のんびりのびのびストレッチの会って?   

2012年 11月 15日

自分に、果たして何ができるだろうか?


そう考えたとき、答えはとてもシンプルなものでした。


身体と心はつながっている。

誰しも知っているそんな当たり前のことを、もっと『当たり前の日常』に落とし込んでいけたら、

それが、きっかけでした。



恋人ができてキレイになった
ストレスで肌が荒れた


それは内的要素が外的要素に影響を与える端的な例ですが、
ならば、たまには外側から内側に働きかけてもいいんじゃないか

そして、文字どおり心身ともに健やかにいられたら。


そんな思いで、はじめました。



具体的には、コンテンポラリーダンスのスイングリリーステクニックを用いたエクササイズを行います。

呼吸を大切にしながら、重力や遠心力など、自然発生的なエネルギーを利用した動きなので、身体に無理に負荷をかけずにほぐしていくことを目指します。


なので、『のんびりのびのびストレッチ』

です(笑)


コツは、脱力して色々な影響や変化を感じやすい身体をイメージして心がけること。

みんなでゆるゆるゆらゆらぐいーんと、日々お世話になっているカラダをリラックスさせてあげましょう♪


次回は12/15(土)です。

お気軽にお越しください。

ご参加お待ちしています。
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# by kokuhfrom5 | 2012-11-15 11:17 | のびのびの会

次回ののびのび日程   

2012年 11月 05日
一年ぶりの更新になってしまいました。

次回ののびのびは、12/15(土)の10:30~11:30

阿佐ヶ谷地域区民センターの第2レクレーション室です。

子連れ参加大歓迎です!

わたくしも11ヵ月になるちび太を連れて参りますー。

ご参加、お待ちしています!


阿佐谷地域区民センター
〒166-0004
杉並区阿佐谷南1-47-17
03-3314-7211
(JR阿佐ヶ谷駅徒歩2分 阿佐ヶ谷駅南口を出て左前方アーケード・パール商店街を進み、すぐ左手のローソンを左へ。少し行くと右手にあります)

会費1500円
(はじめての方は1000円ですー)

・動きやすい服装でお越しください

・飲みものをご用意ください
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# by kokuhfrom5 | 2012-11-05 22:55 | のびのびの会

はじめました!のんびりのびのびの会   

2011年 06月 05日


思い立って、のんびりのびのびストレッチの会をはじめ、なんとかかんとか、次が三回目となりました。

そんな中で、毎月開講日などが多少変動することを考えると、やっぱり手軽に情報が得られるツールの必要性を感じ、ブログにアップすることにしました。

というわけで今までの奈落の底みたいなひとりごとブログを一新。

月日も経ち、頭でっかちでいることで存在事由を見出そうとしていた若かりし頃よりか、少しはシンプルになってきたんじゃないかな、と信じたいです。


さて、次回ののびのびの会は、
6月18日(土)10:00~11:15 @阿佐谷地域区民センター 第二和室です。

和室ははじめてですが、気持良さそうでとても楽しみです。
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# by kokuhfrom5 | 2011-06-05 00:28 | のびのびの会

隔たり   

2008年 01月 12日
恐らく。

離れれば離れるほど、会えなくなる。

そしてまた、

会えば会うほど、会えなくなる。


間合いを計れということか。


でも、それを放棄することが許されることもある。



泣きたいから泣いた。

ただそれだけだ。

それが自分のためだとか、誰かのためだとか、

すべてを手放すことね。

いつだって答えは無条件で

無償で


そして自分は

自分の為に泣くほど自身に愛情をかけるのは間違いだと思っている。


こんな茶番。



戦わなければならないから。



涙の理由は言いません。


自分を想って泣いたから。


踊る阿呆に泣く阿呆。


万歳。
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# by kokuhfrom5 | 2008-01-12 06:07 | internal